Insomnia :(

Belakangan ini saya ga bisa tidur cepet nih, pasti aja diatas jam 10.. Padahal sekarang udah masuk sekolah lagi, tapi saya tidue larut malam terus.. Masalahnya itu, kalo saya tidur malam, saya bisa bangun kesiangan buat beragkat sekolah -__- haduhduh.. kayanya ini karna saya sering tidur malam waktu liburan sekolah kemariiin huhuhu.. jadi kena insomnia gini nih ckck.. temen-temen ad yang tau ga gimana caranya biar ga insomnia lagi? :(